PRISER OG PÅMELDING

For påmelding og andre forespørsler  send e-post til [email protected] eller benytt skjemaet nedenfor.

Terapeutisk yoga | 12 ganger | ingen ledige plasser.

Terapeutisk yoga er en mild og skånsom yogaform tilpasset de som kan synes at arbeid med kropp, bevegelse, pust og meditasjon kan være krevende. Kurset er også ment for de som strever med å mestre livsbelastninger, langvarig stress eller moderate psykiske vansker.
Man vil lære enkle yogaøvelser bestående av avspenning, spenningsfrigjørende kroppsøvelser, bevisst pustetrening og enkel meditasjon. Man vil praktisere en yoga som kombinerer yogaens grunnprinsipper med psykologfaglig tenkning. Praksisen inspireres noe av danse- og bevegelses terapi. Viktige fokus er egenomsorg, kroppsbevissthet og selvregulering. Øvelsene kan med fordel utforskes hjemme.
Terapeutisk yoga gjennomføres i mindre gruppe, med mulighet for individuell tilrettelegging og dialog. Det benyttes tekstlesing og musikk. Praksisen tilpasses gruppens behov og ønsker. Kurset er ikke ment som en erstatning til annen oppfølging, men som et supplement.

Avbestilling

Avbestilling av individuelle avtaler må skje senest innen 24 timer. ​Manglende avbestilling, eller uteblivelse belastes i sin helhet. Dette gjelder også ved egen og andres sykdom.  

Forsikring

Noen private helseforsikringer og bedriftsforsikringer dekker terapeutisk oppfølging. Undersøk dine vilkår.

Annet

​Jeg har ikke driftstillegg og refusjonsavtale. Frikort gjelder derfor ikke.  Tjenester faktureres vanligvis i slutten av hver måned.